Anita Blanch
YOUR NUTRITION COACH
Descubre hábitos saludables que armonizan el cuerpo, la mente y el alma
Ayuda a tu familia a experimentar el equilibrio y ser felices, sin frustraciones desde la infancia
- Tecnico Superior en Dietetica y Nutrición
- Especialista en Alimentación equilibrada
- Control Alimentario
- Complementos Nutricionales
Un enfoque INTUITIVO para tu estilo de vida saludable
Contacto inicial y 1º Consulta
El modelo de Nutrición óptimo es un enfoque individualizado, para promover el bienestar.
Requiere una comprensión detallada de los factores genéticos, bioquímicos y de estilo de vida de cada consultante y aprovecha esos datos para dirigir planes de tratamiento personalizados que conducen a los mejores resultados.
Cambiando el estilo de vida
Una alimentación y una nutrición adecuadas son fundamentales en las diferentes etapas de la vida.
Con lo cual… Mantener una buena alimentación constituye una de las necesidades básicas de todos los seres humanos y el desarrollo pleno del organismo ( del que
la mente forma parte). Se vincula estrechamente con una alimentación saludable.
Health Coaching
La Salud y la Felicidad dependen de una alimentación equilibrada y saludable.
Es muy importante destacar el inculcar a los miembros de tu familia, sanas costumbres y orientarles cómo disfrutar del tiempo de ocio, como por ejemplo realizar algún deporte u otro tipo de actividad física de manera
regular.
Mi Visión
ESTAR SALUDABLE NO ES ADELGAZAR… ES TENER CALIDAD DE VIDA
¿Qué es el Bienestar?
Mi visión sobre la salud y el bienestar estan basadas en mi experiencia lograda a través de muchos años.
La “intuición” y el «sentido común» son fundamentales a la hora de tomar decisiones.
He estudiado y practico una buena alimentación y una forma natural de cuidar el cuerpo.
Y gozar de excelente salud es una gran motivación para trasmitir a los demás mis conocimientos y experiencia en este campo.
Además de terapeuta especialista en nutrición, soy un ejemplo vivo de que las técnicas naturales promueven un nivel óptimo de salud y bienestar.
La prioridad es el restablecimiento de la salud y el bienestar, ayudándote a fortalecer el cuerpo, regular tu sistema inmunológico y potenciar tu energía, para que disfrutes de un estado mental sereno y positivo que permita a tu cuerpo activar todos sus mecanismos de autosanación.
En la Consulta se busca la raíz del malestar para ir al origen del desequilibrio, a través de mi Método:
✔Equilibrio energía-cuerpo-mente para alcanzar
el máximo potencial y bienestar.
✔Lo acompaño con EFT Técnicas de liberación emocional
✔Reprogramación del Subconsciente.
Mis Intereses y Pasión
Desde siempre he tenido una pasión por la vida saludable y ya de niña me interesaba por las actividades relacionadas con la nutrición y el deporte.
En la adolescencia comencé a estudiar las diferentes culturas orientales y occidentales.
Me agrada mejorar la calidad de vida y encontrar el equilibrio en cada situación.
Comer sano es la mejor inversión que podemos hacer en la vida.
Mi Objetivo
Mi meta principal es que todos, ya desde niños, aprendan hábitos saludables y equilibrados.
En definitiva se trata de dar a nuestra familia una educación que motiva y capacita a las personas para restaurar su cuerpo, su mente y el alma.
Nuestros antepasados tenían una alimentación con productos naturales, poco procesados y una vida menos sedentaria.
Nosotros podemos conocer esa forma de vida saludable, conseguir el equilibrio y ser felices, sin frustraciones desde la infancia.
La mejor inversión es LA NUTRICIÓN INTELIGENTE
Alimentación Saludable
Beneficios
Salud
Se logra nutriendo nuestro interior con pensamientos positivos, paz emocional y creando bellas experiencias de vida, además de alimentar nuestro cuerpo físico con alimentos de calidad y actividad física acorde con el organismo de cada quien.
Entusiasmo
Eleva los sentidos y promueve el valor, el pensamiento claro y la concentración para realizar las atividades cotidianas.
Energía
Promoviendo un metabolismo saludable se aumenta considerablemente la energía, la vitalidad y la armonía cuerpo-mente-espíritu.
Recetas Saludables y Deliciosas
Mantener una buena alimentación es una necesidad básica para el desarrollo del organismo y la mente.
El buen rendimiento en el trabajo, el descanso y todas las actividades dependen de un correcto equilibrio alimentario. Tomemos conciencia que el bienestar integral es nuestra responsabilidad.
Receta saludable de la semana Soufflé de Manzana
Ingredientes: Para 6 “soufflés”: 2 huevos camperos 1 manzana reineta, o la que más te guste Ralladura de limón Canela Preparación Calentar el horno Cortar la
Receta de Pan de Espelta. Libre de Gluten y Apto para Celíacos
Ingredientes: 350 gr. de espelta en grano 150 gr .de trigo sarraceno 350 gr. de agua templada 40 gr. de levadura prensada fresca 1 cucharadita
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