Vitamina D en la cuarentena: ¿qué pasa si no recibo suficiente luz del sol?
El déficit de vitamina D preocupa a la población. Durante el confinamiento casi no recibimos la luz solar. ¿Hay otras maneras de obtener este micronutriente?
Anita Blanch
YOUR NUTRITION COACH
Blog de Artículos, Noticias y Eventos
¿Controlar el estrés es posible?
Lo podemos intentar… Tipos de estrés Físico Mental Espiritual Para poder “controlar” el estrés se necesitan poner en equilibrio algunos parámetros en nuestro día a
Aprendiendo a regular las emociones
Controlando nuestras Emociones, durante esta etapa tan diferente y desconocida de nuestra vida…… 1.- Atender nuestra emoción… Cuando sentimos ese malestar no debemos ignorarlo o
Te invito a conocernos en una pequeña sesión gratuita
Experimenta los beneficiosdel Health Coaching ¿Qué es un Health Coach? Un Health Coach es una persona que te guía a realizar cambios en tu estilo
Necesidad de suplementación nutricional en la alimentación actual para una Salud Optima
La salud es una de las principales preocupaciones de las sociedades desarrolladas. Sin embargo el ritmo de vida actual ha propiciado que se estén abandonando
Receta saludable de la semana Soufflé de Manzana
Ingredientes: Para 6 “soufflés”: 2 huevos camperos 1 manzana reineta, o la que más te guste Ralladura de limón Canela Preparación Calentar el horno Cortar la
Receta de Pan de Espelta. Libre de Gluten y Apto para Celíacos
Ingredientes: 350 gr. de espelta en grano 150 gr .de trigo sarraceno 350 gr. de agua templada 40 gr. de levadura prensada fresca 1 cucharadita
