Cambio de estilo de vida

Vitamina D en la cuarentena: ¿qué pasa si no recibo suficiente luz del sol?

Vitamina D en la cuarentena: ¿qué pasa si no recibo suficiente luz del sol?

El déficit de vitamina D preocupa a la población. Durante el confinamiento casi no recibimos la luz solar. ¿Hay otras maneras de obtener este micronutriente? El confinamiento prolongado que tanto nos protege frente al coronavirus puede, al mismo tiempo, resentir nuestra salud por: Sedentarismo Cambio de hábitos alimentarios Estrés ante lo desconocido Factores de comportamientos …

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Experimenta los beneficiosdel Health Coaching ¿Qué es un Health Coach? Un Health Coach es una persona que te guía a realizar cambios en tu estilo de vida y te ayuda a definir qué quieres modificar, pero no sabes cómo y por eso aún no has conseguido cambiar. En vez de dar consejos, yo Anita Blanch, …

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