Experimenta los beneficios
del Health Coaching
¿Qué es un Health Coach?
Un Health Coach es una persona que te guía a realizar cambios en tu estilo de vida y te ayuda a definir qué quieres modificar, pero no sabes cómo y por eso aún no has conseguido cambiar.
En vez de dar consejos, yo Anita Blanch, en ésta sesión inicial, utilizaré preguntas que te ayudarán a examinarte a tí mismo y a encontrar la solución adecuada a tus preocupaciones.
Juntos exploraremos tu visión de futuro, crearemos un plan de acción que te llevará a conseguir los objetivos anhelados..
Entre otras cosas, un Health Coach ayuda a mejorar aspectos como:
- Mal humor o sensación continua de enfado
- Perder o ganar peso
- Mejorar la alimentación y hábitos alimenticios
- Desorganización
- Ejercicio físico
- Problemas de salud
- Auto juicio
- Manejo del estrés
- Comer en exceso o escasez
- Fumar
- Falta de sueño o descanso
- Limitación del uso de la tecnología
Estos son solo algunos de los beneficios que obtendrás si te aventuras a trabajar conmigo en tu proceso de cambio.
- Alcanzar la vida que siempre has querido.
- Resolver la ambivalencia o sentimientos encontrados y descubrir tu propia motivación para realizar el cambio.
- Aumentar tu confianza.
- Alcanzar el óptimo equilibrio que genera Bienestar.
Te ofrezco una pequeña reunión de contacto inicial gratuito de 15 minutos
para empezar a conocernos y establecer las pautas a seguir.
Se te solicitará una analítica de salud y te informaré el plan para pasar a la PRIMERA CONSULTA propiamente dicha.
Experimentarás una introducción a una Sesión de Health Coaching y te explicaré de una manera muy simple el funcionamiento de las consultas quincenales.
Si después de esta sesión decidimos trabajar juntos, las futuras sesiones se realizarán a cambio de una tasa reducida, de forma presencial u online, tanto en inglés como en español.
Te espero para conocernos
Cálidos saludos
Anita Blanch
